Menu
حضارة

فاكهة الصيف "البطيخ".. كنزٌ صحيّ وفوائد مذهلة

ص 08:52 12-06-2019

يعتبر البطيخ أحد أشهر الفواكه الصيفية، ويساعد على مواجهة حرارة الجو وتعويض السوائل المفقودة، وقد يكون مثالي وملائم لمن يبحثون عن خسارة الوزن والتخلص من البدانة. وفيما يلي نذكر لكم أهم فوائد البطيخ الت

6 عادات تتسبب بزيادة الوزن

ص 08:47 12-06-2019

أصبحت السَُمنة وزيادة الوزن مشكلة شائعة. لا يخفى على أحد أن اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام هي أكثر طرق فعالة للحد من الوزن الزائد، لكن بعض الاشخاص لا يحصلون على نتيجة، فقد ي

الغدة الدرقية: أعراض القصور والنشاط.. وسُبل العلاج

ص 11:08 11-06-2019

الغدة الدرقية تشبه شكل الفراشة ذات الجناحين المفرودين، لونها بني محمر، وهي المسؤولة عن إنتاج هرمون الثيروكسين المسؤول عن النشاط الأيضي الأساسي للجسم. وتتكون الغدة الدرقية من خلايا كيسية هي المسؤولة

العشبة الذهبية.. تعرّف على فوائد البابونج

م 12:59 10-06-2019

يميل الكثير من الأشخاص لتناول شاي البابونج كونه خالي الكافيين، وبسبب طعمه الرائع وفوائده الصحية. تعرف على أهم الفوائد التي تجنبها عند تناولك لشاي البابونج: 1- يساعد في تحسين جودة النوم يحتوي

السجائر الالكترونية ليست آمنة بالقدر الذي نعتقده

ص 09:32 09-06-2019

كشفت دراسة أميركية حديثة أن السجائر الإلكترونية قد تقلل من قدرة الجسم على مكافحة الفيروسات، وتحديدًا فيروسات الإنفلونزا. الدراسة أجراها باحثون في جامعة ولاية كارولاينا الشمالية، وعرضوا نتائجها، أمام م

المشي عند الحديث بالهاتف.. هل تساءلتم عن السبب؟!

م 02:02 08-06-2019

يشعر البعض بحاجة ملحة للمشي خلال إجراء المحادثات الهاتفية، ويجدون صعوبة بالغة في البقاء جالسين في مكان واحد طوال المكالمة. فما السر في ذلك؟ يرجع كثيرون رغبتهم في المشي أثناء المحادثات الهاتفية إلى

نصائح للتغذية بعد شهر رمضان.. لحماية الجهاز الهضمي

م 12:57 05-06-2019

بعد شهرٍ من نظامٍ غذائي مُغاير من حيث التوقيت والنوعية، عن غيره من الأيام، قد يؤدي تغير النظام الغذائي المفاجئ، بعد رمضان إلى مشاكل في المعدة وغيرها. لذلك ينصح بالاستمرار في اتباع النظام الغذائي الصحي

السعرات الحرارية في الكعك والمعمول.. وبدائل صحيّة لذيذة لحلويّات العيد

ص 11:51 03-06-2019

من أهم مظاهر العيد التي لا يمكن الاستغناء عنها، حلويات العيد، التي تمثل جزءاً من طقوسه، الكعك بالتمر وكذلك المعمول الذي يعتبر من أطيب وألذ انواع الحلويات، لكنها غنية بالدهون والسكريات. وتختلف حلويا

علاج صديد اللّوز

ص 09:25 02-06-2019

إذا رأيت بقع بيضاء فجأة على اللوزتين نتيجة حدوث التهابات، لا داعي لأن تشعر بالقلق، فهناك العديد من العلاجات الممكنة للتخلص منها، تعرف على خيارات العلاج هنا. عندما يعاني شخص ما من التهاب في الحلق، ف

نصائح لحماية الأطفال من أشعة الشمس

م 01:30 01-06-2019

نهرب صيفًا من الحر إلى المتنزّهات وحمامات السباحة لتقينا إيّاه، ولنستمتع ببعض الوقت العائلي. لكن لا بد وأن نحذر من حدة الشمس وتأثيرها على أطفالنا، سيّما الرضّع، الذين قد يتعرضون لخطر الأشعة حتى دون ال

النوم بفمٍ مفتوح.. الأسباب والعلاج

ص 10:20 30-05-2019

يستخدم الأفراد الأصحاء أنفهم للتنفس أثناء النوم، ولكن في بعض الحالات يكون التنفس أثناء النوم عن طريق الفم، ولكن عندما يكون هذا أمر طبيعي يومياً، فهذا يؤشر إلى بعض المشكلات الصحية التي يجب الإنتباه لها

ماذا يحدث بأجسامنا إذا توقّفنا عن تناول الخبز؟

م 01:20 28-05-2019

يعتقد العديد من الأشخاص أن التوقف عن تناول الخبز سوف يساعد في الحفاظ على الصحة والتخلص من الوزن الزائد، وهذا اعتقاد خاطئ، حيث أن الكربوهيدرات بشكل عام والخبز بشكل خاص من الأطعمة الهامة التي يحتاج إليه