Menu
حضارة

اللعب والتسلية مُفيدان للأبناء.. و كذلك "الملل"

ص 10:10 09-01-2019

يحرص الكثير من الأولياء على التخطيط والتحضير قبل فترة طويلة من الإجازات والعطل المدرسية، حتى لا يشعر أطفالهم بالملل والفراغ. وكلما امتلأ برنامجهم اليومي، بين النزهة واللعب ومشاهدة الأفلام الجديدة والس

دراسات: التقليل من الملح خطرٌ بقدر الإكثار منه

ص 09:18 06-01-2019

يحذر العلماء من مغبة الإقلال من الملح في الطعام باعتبار أن ذلك لا يقل خطرًا عن التسبب في ارتفاع ضغط الدم، بمعنى أن الإقلال من الملح إلى حد معين قد يؤدي، كزيادته، إلى الرفع من ضغط الدم. وأظهرت دراسات أ

أعراض لا يجب إهمالها خلال الحمل.. بعضها خطيرة!

ص 08:59 05-01-2019

حتى لو كنت قد قرأت الكثير عن الحمل وتحدثت إلى أمهات أخريات حول أعراض حملك، ستأتي أوقات تتساءلين فيها إذا كان ما تشعرين به طبيعياً أم لا. تعتبر أعراض الحمل التالية بمثابة أجراس إنذار. لو شعرت بواحدة

المشروبات المُحلّاة خطيرة على الكِلى

ص 08:54 05-01-2019

كشفت دراسة أميركية حديثة أن زيادة استهلاك المشروبات المحلاة بالسكر، وعلى رأسها المشروبات الغازية والعصائر المحلاة، يمكن أن ترفع خطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة. الدراسة أجراها باحثون بكلية جونز هو

السكن في مناطق تزيد فيها الخضرة يحسن صحة القلب

ص 11:19 03-01-2019

أشارت دراسة إلى أن الأشخاص الذين يعيشون في أحياء بها مساحات خضراء أكبر ربما يقل توترهم وخطر إصابتهم بأزمات قلبية وجلطات دماغية بالمقارنة مع سكان الأحياء التي لا تتوافر فيها مناطق خضراء كثيرة. ويشير

ما الذي يُشير إليه لون وشكل الأظافر؟

م 12:39 01-01-2019

هل تساءلت من قبل عن سبب كون أظافرك هشة أو صفراء أو لونها غريب؟ في الواقع، هذا يدل على وجود بعض المشاكل الصحية الأساسية لديك. يقول طبيب الأمراض الجلدية الأمريكي جوني آنتوني إنّ هناك بعض الأعراض التي

آلام الظهر.. حقائق غريبة!

ص 09:11 30-12-2018

يرجح فريق من العلماء أن الشعور بتصلب الظهر والكتفين هو في الحقيقة خدعة يلتجئ إليها الدماغ لدفع الجسم إلى التحرك أو تغيير وضعية الجلوس لوقاية العمود الفقري من خطر الخمول لساعات طويلة. فقد أشارت دراس

ما الذي تعنيه ركلات الجنين؟

ص 09:07 30-12-2018

أظهرت دراسة حديثة أن ركلات الجنين داخل رحم الأم، قد تسمح له بتشكيل “خارطة جسدية” لنفسه، وتمكينه في النهاية من استكشاف البيئة المحيطة به. أجرت الدراسة الكلية الجامعة في لندن، بالتعاون مع مستشفى الكل

هل يُساعدنا فيتامين C على الوقاية أو علاج الزكام؟

ص 10:41 26-12-2018

حين تُساورنا الشكوك حول اقتراب إصابتنا بالزكام، نُسارع لتناول أيّ مصدرٍ من مصادر فيتامين C، ومنها الحمضيّات، اعتقادًا بأنّها الوسيلة الأمثل لتجنب الإصابة بالزكام. وفي حال الإصابة ربّما تقلّ حدّة الأعر

تناولوا البطاطس من دون الشعور بالذنب.. إلكم السبب

ص 10:18 23-12-2018

فوائد البطاطس .. هل كنت تعلم أن البطاطس تحتوي على الفيتامين “C”؟ نعم، كل حبة بطاطس متوسطة الحجم تحتوي على حوالي 20 مغ أي ما يؤمن حوالي 20% من الكمية التي نحتاجها يومياً! الفيتامين C هو مادة مضادة للتأكسد وبذلك يساهم في حماية خلايا الجسم من الضرر وصفات باستخدام البطاطس

(تدليك الرُّضَع) مُهدّئ ومُسكّن للألم

ص 09:49 22-12-2018

تعرف الأمهات جيًدا تأثير التدليك على أطفالهنّ، حديثي الولادة والرُّضَع، فبعد جلسة تدليك، سيّما بزيت الزيتون أو أحد أنواع الزيوت المخصصة للأطفال، تنعم الأم بهدوء رضيعها وكذلك ينعم الطفل بساعات من الراح

معلومات هامّة عن حِفظ الطعام وإعادة تسخينه

ص 09:15 18-12-2018

إذا حفظنا الطعام على حرارة أقل من 5 أو أكثر من 60 درجة مئوية، سوف يخف نمو البكتيريا أو حتى يتوقف. لذلك عليك تبريد الطعام المطبوخ بسرعة (من الأفضل حتى أقل من 5 درجات مئوية). لكن لا تحتفظ بالطعام طويلاً حتى في البرّاد. تناول الطعام المتبقي في غضون يومين.

الطريقة الأمثل لشراء وطبخ اللّحوم

ص 09:34 18-12-2018

*إذا لاحظت أن اللحمة أصبح رائحتها كريهة أو لصوقة الملمس أو إذا ما كانت لزجة وغامقة اللون، تكون فاسدة ولا يجوز استخدامها. وعند الشك تخلّص منها.

أطعمة لابدّ أن تتجنّبها الحامل

م 02:02 17-12-2018

الحمل هو من أكثر المراحل التي تتطلب تغذية جيدة في حياة المرأة حيث أن كلًا من الجنين وأنسجة الأم تتطلب الكثير من العناصر الغذائية المهمة لنموهم. لهذا فإن التنويع في الطعام من الأمور المهمة، وكذلك سلامة