Menu
حضارة

قواعد بسيطة وسهلة لتحسين صحة القلب

ص 08:31 18-12-2019

هناك قواعد بسيطة جدا لتحسين الحالة الصحية للقلب بالإضافة إلى أهمية الإقلاع عن التدخين، وفقًا للدكتور الألماني تورستين ديل، أخصائي أمراض القلب. وقال الدكتور في حديث أدلى به إلى مجلة Focus، إن أفضل ا

دراسة: 1 من 4 أطفال يعاني مشاكل بسبب الهواتف الذكية

م 12:23 30-11-2019

في عالمٍ ما زال فيه مقدار الوقت الذي يقضيه الأطفال المراهقون في استخدام هواتفهم الذكية يثير جدلاً متزايداً إلا أن خبراء يقولون أن القليل من الأدلة فقط تشير إلى أن قضاء الوقت على الشاشات ضاراً بحد ذاته

يشهد إقبالًا مُتزايدًا.. تعرّف على أهم فوائد خبز الشعير

ص 10:52 23-11-2019

من أهم الأسباب التي تجعل الأشخاص يلجأون لتناول خبز الشعير هو هذه الفائدة بالتحديد. حيث أن خبز الشعير يساهم في مساعدتك في فقدان الوزن، وذلك بسبب محتواه العالي من الألياف الغذائية التي تساعدك في الشعور بالشبع لفترة أطول بالتالي تناول كمية أقل من السعرات الحرارية لاحقًا.

اكتئاب الشتاء وزيادة الوزن.. كيف نتغلب عليهما؟

م 01:00 21-11-2019

يعتبر الحفاظ على الوزن شتاءً تحديًا كبيرًا لمعظم الأشخاص! وقد يخرج عن سيطرة العديد منهم، فما أسباب زيادة الوزن شتاء على وجه التحديد؟ هذا ما سنفسره لكم في هذا الموضوع. ما الذي يحدث في الشتاء؟ الش

"جفاف البشرة" ضيف الشتاء الثقيل: الأسباب والعلاج

م 02:11 10-11-2019

قد يصاب الجلد بحالة غير طبيعية من الجفاف المستمر، وهي حالة يجب عدم الاستخفاف بها والتعامل معها بشكل سليم لتجنب أي مضاعفات صحية. فلنتعرف أكثر على هذه المشكلة الجلدية فيما يلي: ما هو جفاف الجلد؟ ج

مشكلة حبّ الشباب.. درجاتُها وطُرق العلاج

ص 09:50 28-10-2019

تعاني غالبية الشباب في سنّ المراهقة من مشكلة "حَبّ الشباب" التي تبدأ في سن البلوغ وتستمر إلى فترة العشرينيات أو أكثر. ويعود السبب الأساسي إلى كمية الدهون الموجودة في البشرة، بحيث إذا كانت نسبتها مرت

أخطاء تمنع خسارة الوزن "رغم الرياضة"

ص 10:00 27-10-2019

يواظب الأفراد على اتباع نمط حياة صحي من خلال نظام غذائي يحتوي على العناصر الغذائية والمعادن الأساسية لصحة الجسم وعبر ممارسة الرياضة بانتظام. وتشكّل هذه العادات الصحية مدخلاً أساسياً للحفاظ على جسم قاد

بدانة الأطفال.. وجعٌ كامنٌ داخل أبنائنا!

ص 08:58 23-10-2019

تخفي البدانة وراءها أسباباً كثيرة بعضها يرتبط بالجينات والمشاكل الصحية فيما البعض الآخر يعود الى الشق النفسي. ما نراه خارجياً لا يعكس دائماً ما في الداخل، قد تكون البدانة من بين المشاكل الجسدية التي ت

مع بدء موسم أمراض الجهاز التنفسي.. تعرّف على سُبل الوقاية من العدوي

م 02:00 20-10-2019

تكثر في هذا الموسم الأمراض التي يمكن التعرض لها وينتشر خطر التقاط العدوى بشكل يصعب التحكّم به. وعلى الرغم من أن التقاط العدوى قد يكون محتّماً أحياناً، يؤكد أطباء أن ثمة وسائل عديدة وإجراءات يمكن اتخاذ