ما هو مؤشر كتلة الجسم.. وكيف يُقاس؟
يعتبر مؤشر كتلة الجسم طريقةً لمعرفة ما إذا كان الوزن طبيعياً. وبالنسبة للبالغين، يعتبر مؤشر كتلة الجسم مقياساً لكون الوزن طبيعياً بالنسبة للطول. أما بالنسبة للأطفال بعمر سنتين فما فوق، فتستخدم الشرائح
#زيادة الوزن
نصائح لتخفيف الوزن في رمضان
يتوقع الكثيرون أن الصيام يُنقص الوزن بالضرورة، نظرًا لمحدودية الفترة الزمنية التي يسمح للصائم فيها بتناول الطعام والشراب، وطول فترة الصيام نسبيًا، الأمر الذي من المفترض أن يؤدي إلى استهلاك كميات أقل
أطعمة غير مُتوقعة تُعيق خسارة الوزن!
قد تندهش عندما تكتشف أن بعض الأطعمة الصحية التي تحرص على تناولها دائماً أو الأطعمة المعروف بأنها صحية تعمل على إعاقة كل جهودك في خسارة الوزن. لذلك يجب أن تعيد معلوماتك حول الأطعمة التي تناسبك أثناء إت
6 عادات تتسبب بزيادة الوزن
أصبحت السَُمنة وزيادة الوزن مشكلة شائعة. لا يخفى على أحد أن اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام هي أكثر طرق فعالة للحد من الوزن الزائد، لكن بعض الاشخاص لا يحصلون على نتيجة، فقد ي
كيف يؤدي الجوع إلى زيادة الوزن؟
أعلنت الدكتورة ناتاليا نيفيدوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن الفترات الطويلة بين وجبات الطعام غالبا ما تؤدي إلى زيادة الوزن وليس إلى تخفيضه. وتشير الأخصائية في حديث لراديو "سبوتنيك"، إلى أن الفترات ا
عقار جديد يمنع زيادة الوزن حتى عند اتباع نظام غذائي غني بالسكر والدهون!
طور باحثون عقارًا جزيئيًا صغيرًا يمنع زيادة الوزن وتغيرات الكبد الضارة في الفئران التي تغذت على نظام غذائي غربي عالي السكر وعالي الدهون طوال الحياة. وقال الدكتور ماديش مونيسوامي، أستاذ الطب في مركز
