5 تمارين رياضية لمحاربة الاكتئاب والضغوط النفسية
عالمة النفس المحاضرة في جامعة ستانفورد كيلي ماكغونيغال، تؤكد لنا أن الرياضة مهمة جدًا ولا سيما بالنسبة للصحة العقلية، فتقول "ثبت أن الأشخاص الأنشط بدنيًا يكونون أكثر سعادة ويحظون بعلاقات أفضل ويشعرون
عالمة النفس المحاضرة في جامعة ستانفورد كيلي ماكغونيغال، تؤكد لنا أن الرياضة مهمة جدًا ولا سيما بالنسبة للصحة العقلية، فتقول "ثبت أن الأشخاص الأنشط بدنيًا يكونون أكثر سعادة ويحظون بعلاقات أفضل ويشعرون
جميع الحقوق محفوظة لبوابة الهدف الاخبارية © 2017
