#أكل صحي

طول العمر وصحة البدن مرتبط باختياراتنا في الطعام

مُتعة الصيف (الذرة).. تعرف على فوائدها

القيمة الغذائية تحتوي الذُرة على نسبة من البروتينات، والقليل من الماء، وتحتوي أيضاً على نِسبة من الطاقة، والأحماض الدُهنية، وتحتوي الذُرة على مواد كربوهيدراتية، وألياف غذائية، ومواد سُكرية، وتحتوي

العنب.. لصحّة القلب والجهاز الهضمي

التقليل من مستويات الكولسترول في الجسم باحتواء العنب على الألياف الغذائية ومواد فعالة ومضادات أكسدة فسيكون له دور كبير في تخفيض نسبة كولسترول الدم، ويحتوي العنب الأحمر بشكل خاص على تراكيز كبيرة من

أطعمة تكافح وتقي من حبّ الشباب

أكد خبراء التغذية البريطانيون فائدة 5 مواد غذائية في مكافحة حب الشباب بشرط أن يتم تناولها بشكل دوري. وذكر تقرير نشرته صحيفة "إندبندنت" أن خبراء التغذية أفردوا مكانة خاصة للشاي الأخضر، الذي يتميز بغ

الشتاء موسم الخبّيزة.. هل تقي من كورونا؟؟

تُعَدّ الخبّيزة من النبات البرّية التي تتواجد على مدار السنة، وتُزرع في جميع أنحاء الدول العربية والأوروبية. تلائمها جميع الأتربة والمناخات، وقد عُرفت منذ عصور، واستُخدمت في الطب الشعبي، وقد استعملها