مخاطر الحرمان من النوم ليلة واحدة
أوضح الباحثون أن الحرمان من النوم دائمًا ما يرتبط بتناول المزيد من الطعام وقلة الحركة
#ساعات النوم
العلاقة بين نمو الطفل الرضيع وساعات نومه
أظهرت دراسة كندية جديدة، أنّ ما ينتشر بين الناس عن العلاقة بين نوم الأطفال الرُضّع ونموهم الحركي والإدراكي، غير صحيح فعليًا، ونسفت الأفكار المنتشرة لدى الناس عن ذلك. وبيّنت الدراسة أنّه لا يبدو أن
ضرر خطير يؤدي إليه النوم لتسع ساعات!
أظهرت دراسة جديدة أن الإفراط في النوم يحمل ضررا صحيا مماثلًا للنوم أقل من خمس ساعات في الليلة الواحدة.
ما هو المعدل الطبيعي لنوم الأطفال الرضّع؟
يقضي معظم الأطفال حديثي الولادة وقتًا طويلًا في النوم أكثر من الاستيقاظ، ومع هذا، يكون نوم الطفل بشكل غير منتظم، ويمكن أن يستيقظ في أوقات مختلفة من اليوم. لا يجب على الأم التحكم بنوم المولود، بل عل
