مخاطر الحرمان من النوم ليلة واحدة
أوضح الباحثون أن الحرمان من النوم دائمًا ما يرتبط بتناول المزيد من الطعام وقلة الحركة
#الطعام
5 مخاطر لتناول الطعام قبل النوم.. احذرها
حذّر خبراء التغذية من خطورة تناول الوجبات قبل الذهاب إلى النوم ليلا، حيث بيّنوا أنّ ذلك له آثارٌ سلبية صعبة ومدمّرة على صحة الإنسان.
العالم يخسر 400 مليار دولار من الطعام
أفادت وكالة بلومبيرغ الأميركية للأنباء بأن العالم يخسر قرابة 400 مليار دولار من الغذاء قبل وصوله إلى المتاجر.
ما هي الوجبة المناسبة لعشاء صحي في وقت متأخر؟
كشف أطباء ومختصون عن الوجبات الخفيفة الأنسب لعشاء في وقت متأخر من الليل، حيث قالوا إنه "يجب أن تحتوي على أقل من 200 سعرة حرارية". وأشار المختصون إلى أن الأطعمة مثل سمك السلمون والخضروات أو الأفوكاد
هل ينتقل فيروس كورونا من خلال الطعام؟
وسط خوف الكثيرين من التقاط العدوى من الأطعمة ومتاجر البقالة، مازال علماء التغذية لا يملكون أي دليل على أنا المواد الغذائية يمكن أن تتسبب بانتقال فيروس كورونا المستجد. وينتشر الفيروس القاتل بشكل رئي
لننهض ونقاتل
ما لا ندركه في عالم اليوم أن البشريّة على تقدمها الهائل تقنيّا، إلا أنّ قدراتها في المجالات الأكثر حيوية تراجعت، الطعام الذي نتناوله اليوم أسوأ بكثير مما تناوله الناس في قرون سابقة، وقد تراجعت قدرة ال
تناول الطعام في وقت معين من اليوم قد يزيد خطر الإصابة بالسكري!
اكتشفت دراسة جديدة سبب تعرض العاملين في النوبات الليلية لخطر الإصابة بمرض السكري. ووجدت الدراسة أن تناول الطعام في الليل يؤدي إلى تفاقم نسبة السكر في الدم، بينما لم يتأثر الأشخاص الذين اتبعوا خطة ا
نبات عشبي يجنبنا الإفراط في تناول الطعام!
أعلنت الدكتورة تاتيانا زاليتوفا، خبيرة التغذية الروسية، أنه بإضافة نبات عشبي واحد إلى الطعام يمكننا تجنب الإفراط في تناول الطعام، لأنه يعزز الشعور بالشبع. وأشارت الخبيرة في حديث لراديو "سبوتنيك"، إ
عادات غذائية تساعد على ضبط السكر في الدم
يؤكد الخبراء على أهمية ضبط السكر في الدم، ليس فقط عن طريق الدواء، وإنما أيضًا عن طريق الغذاء وبناء نمط حياتي صحي، يساهم في نجاح الأمر. قدم موقع Eat This Not That بعض العادات الغذائية التي يمكن أن ت
هل يعتبر البطيخ الأحمر غذاء أم وجبة خفيفة؟
أوضحت الدكتورة يلينا سولوماتينا، خبيرة التغذية الروسية، ما إذا كان البطيخ الأحمر غذاء أم وجبة خفيفة، وما مقدار الكمية التي يمكن تناولها في المرة الواحدة دون الإضرار بالصحة. وتشير الخبيرة في مقابلة
طبيبة تكشف عن أفضل 10 أغذية لتعزيز المناعة
أوصت الطبيبة الروسية إيلينا باريتسكايا أخصائية أمراض الحساسية والمناعة والأطفال، بتناول التوت والمأكولات البحرية لتقوية المناعة وتجديد احتياطيات اليود في الجسم. وأدرجت باريتسكايا، الأغذية التي ستسا
مراجعة علمية تكشف فوائد القرفة للذاكرة
من المعروف أنّ القرفة مشتقة من اللحاء الداخلي لأشجارها، ويصنع منها التوابل العطرية الشائعة لخبز الكعك وطهي الطعام اللذيذ. وتعتبر هذه الأشجار دائمة الخضرة توجد في جبال الهيمالايا ومناطق جبلية أخرى،
