أمراض خطيرة تسببها الوظيفة.. تعرف عليها!
يصارع الكثير من الأشخاص من أجل التأقلم مع ظروف العمل المرهقة، لكن ما لا تعرفه أن الأمر قد يصل للإصابة بالأمراض، فكيف يؤثر عملك على صحتك، هنا نستعرض ذلك!
#الأرق
5 أعراض غير معروفة تكشف عن السكري
كشف أطباء عن بعض الأعراض التي تشير إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم، ولكن الكثير من الناس لا يعيرونها اهتمامًا، حيث نشرت في مجلة عالمية.
اضرابات النوم.. أسبابها وسُبل التغلب عليها
للأرق اثار كبيرة على الصحة وجودة الحياة، منها: التعب والاضطرابات المزاجية. مشاكل في العلاقات الشخصية. انخفاض التركيز وضعف الذاكرة وخلل في الاداء الوظيفي في العمل. وجدت الدراسات علاقة بين ا
ما هي قاعدة 15 دقيقة للنوم؟
يواجه الكثيرون مشكلات تتعلق بالأرق وصعوبة الحصول على نوم جيد ليلا لأسباب عديدة، وربما ما يزيد الأمر سوءا هو القلق حيال ذلك، والذي يجعل مهمة النوم أكثر صعوبة. وقد يظل البعض في الفراش يتقلبون وينتظرو
