#وجبة العشاء

هذه أفضل وجبة عشاء للتخلص من الوزن الزائد

قالت الدكتورة يلينا تيخوميروفا خبيرة التغذية الروسية، إن على الأشخاص الذين يرغبون بالتخلص من الوزن الزائد الاهتمام بنوعية التغذية، حيث تشير الخبيرة في إلى أنه يجب على من يرغب أو يخطط للتخلص من الوزن ا