تعرف على فوائد "البطاطس" التي نهدرها بالتحضير الخاطئ!
تعتبر البطاطس من الأغذية التي توفر عناصر مفيدة وأساسيّة لجسد الإنسان، لكنّ طريقة تحضيرها الغير صحيحة أدت لسوء سمعتها، والابتعاد عن فوائدها.
#فيتامينات
احذروا الإفراط في تناول الفيتامينات
الجسم بحاجة إلى الحصول على الفيتامينات والعناصر الغذائية المختلفة، التي تقوي جهاز المناعة وتحافظ على سلامته ولكن الإفراط في تناولها يسبب العديد من الأضرار على صحة الإنسان. مخاطر وأضرار فرط الفيتامي
خبيرة تغذية: فيتامين واحد يؤدي نقصه إلى خدر في اليدين
أعلنت الدكتورة جانيل أونير سايار، خبيرة التغذية التركية، أن نقص فيتامين В6 في الجسم يؤدي إلى وخز في اليدين. وتقول الخبيرة، "يؤدي نقص فيتامين В6 في الجسم إلى الإصابة بفقر الدم، بسبب انخفاض إنتاج خلا
ما تأثير الأفوكادو في القلب؟
كشفت الدكتورة سفيتلانا بافليتشينكو، أخصائية أمراض القلب الروسية، التاثير الإيجابي للأفوكادو في عمل القلب لاحتوائه على فيتامينات وعناصر معدنية مهمة. وأشارت الأخصائية، إلى أنّ الأفوكادو يحتوي على الب
