5 مخاطر لتناول الطعام قبل النوم.. احذرها
حذّر خبراء التغذية من خطورة تناول الوجبات قبل الذهاب إلى النوم ليلا، حيث بيّنوا أنّ ذلك له آثارٌ سلبية صعبة ومدمّرة على صحة الإنسان.
#تغذية
ما المطلوب للبقاء بصحة جيدة خلال شهر رمضان؟
يبحث الكثيرون خلال شهر رمضان عن حيل بسيطة تساعدهم في الحفاظ على الطاقة والاستفادة من الفوائد المثبتة علميا للصيام. ويقترح الخبراء الصحيون مجموعة من النصائح المفيدة التي تساعد على الصيام طوال النهار
