أطعمة مليئة بالدهون.. تساعد على خسارة الوزن!
كشفت دراسة جديدة عن مجموعة من الأطعمة عالية الدهون، تساعد بشكلٍ كبير على خسارة الوزن، رغم أنّ الأشخاص الراغبين في خسارته يعملون على تناول أطعمة صحية قليلة الدهون، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
#البيض
10 خرافات غذائية منتشرة بين الناس.. لا تصدقها!
تكثر توصيات التغذية التي يصدقها الناس حول العالم، باعتبارها حقائق، لكنها تعتبر مجرّد "أكاذيب" أطلقها خبراء في التغذية، وتسببت بزيادة نسب الإصابة بالبدانة والأمراض. وفيما يلي نستعرض 10 من أهم تلك ال
"خطر البيض" حقيقي أم مُبالغة.. وما هي الكمية الآمنة لتناوله؟
قدمت نتائج دراسة أميركية حديثة في الولايات المتحدة إضاءة جديدة على الجدل بشأن تناول البيض، في ظل تباين المعلومات بشأنه، بين من يعتبره مفيدًا للصحة بفعل غناه بالبروتينات أو مضرًا لتسبّبه بارتفاع معدلات
دراسة: كوليسترول الغذاء لا علاقة له بالجلطة الدماغية
كشفت دراسة علمية حديثة أن الكوليسترول الموجود في المواد الغذائية مثل البيض، لا يرتبط بخطر الإصابة بالجلطة الدماغية. وفي مقالٍ لعلماء جامعة الشرق الفنلندية نُشر في مجلة The American Journal of Clini
