تناول بعض الأطعمة في الشباب قد يؤثر على حياتك لاحقًا!
اكتشف علماء وباحثون أن تناول بعض أنواع الأطعمة في سن مبكرة "الثلاثينيات والعشرينيات"، قد يؤثر على حياة الشخص في وقتٍ لاحق، ويزيد من مخاطر إصابته بأمراضٍ أخرى.
#الوزن
قواعد بسيطة وسهلة لتحسين صحة القلب
هناك قواعد بسيطة جدا لتحسين الحالة الصحية للقلب بالإضافة إلى أهمية الإقلاع عن التدخين، وفقًا للدكتور الألماني تورستين ديل، أخصائي أمراض القلب. وقال الدكتور في حديث أدلى به إلى مجلة Focus، إن أفضل ا
طبيبة روسية تكشف سببا مفاجئا لزيادة الوزن
لفتت طبيبة التغذية الروسية، أولغا شميليوفا، إلى أن التناول غير المحدود للتوت قد يسبب زيادة الوزن. وقالت الطبيبة في حديثها لقناة "فيزدا" الروسية: "إذا يوجد هناك خطر لزيادة الوزن فيجب الإشراف بشدة عل
تجنب هذه الأطعمة إذا كنت تعاني من ارتفاع الكوليسترول؟
يمكن أن يسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية الخطيرة. ويُعرف الكوليسترول بأنه مادة دهنية في الدم، والكثير من الكوليسترول يمكن أن يسد الأوعية الدموية. وفي بعض الحالات
مواد سامة للغدة الدرقية
كشفت الدكتورة سفيتلانا غوريانوفا، خبيرة التغذية الروسية المواد الغذائية التي تعتبر سامة للغدة الدرقية. وتشير الخبيرة في مقابلة مع موقع doctorpiter.ru، إلى أنّ الغدة الدرقية مسؤولة عن إنتاج الهرمونا
خبراء يكشفون متى ينبغي ممارسة الرياضة لإنقاص الوزن
وجدت دراسة أن الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية في فترة ما بعد الظهر أو المساء قد يكون أفضل لفقدان الوزن من التدريبات الصباحية. وتبين أن ممارسة الرياضة بين الظهر ومنتصف الليل تقلل مقاومة الأنسولين -
باحثون يكشفون أثر فقدان الوزن على صحتنا!
يمكن أن يقلل فقدان الوزن من فرص الإصابة بالنوبات القلبية ومرض السكري من النوع 2 - حتى إذا استعدت بعضا منه. ووجد باحثو جامعة أكسفورد أن أولئك الذين تخلصوا من أرطال الكيلوغرامات ما زالوا يتمتعون بفوا
أربعة أطعمة "غير متوقعة" يمكن أن تساعد على إنقاص الوزن بشكل أسرع
يعتقد الكثير من الناس أن التخلص من الكيلوغرامات الزائدة يعني عدم تناول الكثير من أنواع الطعام، إلى جانب إدارة السعرات الحرارية. ومع ذلك، هناك بالفعل العديد من الأطعمة المختلفة التي يمكن تناول المزي
هل يمكن لشرب الماء أن يساعد على إنقاص الوزن؟
يمكن أن يساعد شرب الماء على إنقاص الوزن، ولكن ليس لأنه يجعلك تشعر بالشبع أو يحرق الدهون كما كان يعتقد سابقا، وفقا لأخصائي التغذية. ويقول دوان ميلور، اختصاصي التغذية ورئيس قسم الطب والتغذية المبني ع
