على ماذا يدلّ مقياس مُحيط خصرك؟!
ترتبط الإصابة بمرض السكري لدى الكثيرين بالبدانة، إلّا أنّ الأشخاص النحيفين أيضًا مُعرضون للإصابة. فما هو المعيار لقياس ما إذا كان الشخص معرض للإصابة أم لا ؟! يتعلّق الأمر بنوع من الدهون يُعرف باسم
#الحمية الغذائية
"التغذية الذكيّة".. السبيل لإنقاص الوزن بطريقة صحيّة
رافق الاهتمام المتزايد بالحصول على جسم متناسق والتمتع بوزن مثالي ظهور العديد من أنواع الحميات الغذائية، التي اكتسب بعضها شهرة عالمية، كحمية دوكان وحمية شوربة الملفوف، غير أن أكثرية هذه الأنظمة الغذائي
