أسرة وصحة

10 خرافات غذائية منتشرة بين الناس.. لا تصدقها!

م 01:00 01-02-2019

تكثر توصيات التغذية التي يصدقها الناس حول العالم، باعتبارها حقائق، لكنها تعتبر مجرّد "أكاذيب" أطلقها خبراء في التغذية، وتسببت بزيادة نسب الإصابة بالبدانة والأمراض. وفيما يلي نستعرض 10 من أهم تلك ال

يُحارب السُمنة ويحمي القلب.. تعرّف على فوائد الخس

ص 10:34 30-01-2019

يرتبط تناول الخضروات بانخفاض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة؛مثل أمراض القلب والأوعية الدمويّة، والسّرطان، وغيرها، وتُعتبر الخضروات الورقيّة من أهم الخضروات للصحّة، ويُعتبر الخس أحد أكثر الخضروات استهلاك

الألم المستمر في العضلات قد يعود لعوامل نفسية!

ص 09:18 29-01-2019

تعد متلازمة الألم العضلي الليفي من الأمراض المزعجة للغاية؛ نظرا لأنها تهاجم الجسد والنفس على حد السواء، ما يحول حياة المريض إلى جحيم، فضلا عن صعوبة تشخيصها. ويمكن تخفيف متاعب هذه المتلازمة المعروفة أي

تعرّف على فوائد الكمون للجهاز الهضمي والذاكرة

ص 08:40 28-01-2019

الكمون من أنواع التوابل الموجودة منذ زمن طويل ويتم استخدامه في العديد من الوصفات والأطباق الشهية، حتى أنه يمكن غليه وتناوله كنوع من المشروبات وكذلك استخدامه في وصفات للشعر والبشرة. والحقيقة أن الكم

تحذير.. لا تتناولوا الدجاج المقلي!

ص 05:00 27-01-2019

يعتقد أغلبية الناس أن لا مشكلة في تناول الدجاج المقلي في بعض الأوقات، ولكن وفقا لبحث جديد، فإن تناول الدجاج المقلي بانتظام....

الكرفس.. الصيدليّة الخضراء

م 01:07 26-01-2019

للكرفس فوائد جمّة فهو حارق للدهون ويحتوي على فيتامينات ( B1, B2, B6, C ) بتركيزٍ عالٍ، كما يحتوي الكرفس على حمض الفوليك، ومركبات الكومارين، التي أثبتت الأبحاث العلمية أنها تقي من الإصابة بمرض السرطان،

أماكن في جسمك.. لا تهمل تنظيفها

م 01:16 23-01-2019

الكثير منا يقوم بالاستحمام ويكتفي بفرك ما يصل إليه من جسمه، ويهمل ما تبقى، بل وإذا قام بتنظيف جزء معين من جسمه، فإنه لا يقوم بتنظيفه بالشكل السليم، الأمر الذي يعرض صحته وحياته للخطر البالغ. لذا سنع

الطريقة الصحيحة لتناول الفاكهة.. لا تُضيّعوا فوائدها!

م 12:42 22-01-2019

يعتقد كثيرون أن تناول الفاكهة يعني شراءها وتقطيعها، ثم وضعها في أفواهنا، لكنّها ليست كذلك بالمُطلق. ومن المهم أن نعرف كيف ومتى نأكل الفواكه. الطريقة الصحيحة لتناول الفاكهة تكمن في عدم تناولها بعد ا

البصل.. علاج نفسي وعضوي

ص 11:32 20-01-2019

تعرف على فوائد البصل للشعر .. فوائد البصل للقلب .. البصل يحسن المزاج

أسباب وأعراض "جرثومة المعدة"

م 01:55 16-01-2019

جرثومة المعدة أو ملوية البوابية، هي نوع من أنواع البكتيريا التي تنمو وتتكاثر في المعدة والأمعاء، مما تُسبب التهاباً في الأغشية المخاطيّة، ثمّ تتطور الحالة لحدوث قرحة، والتهاب، وسرطان في المعدة في بعض

اللعب في الطبيعة مفيد لصحة أطفالكم

م 12:01 16-01-2019

أظهرت دراسة حديثة أن قضاء الوقت في الطبيعة له العديد من الفوائد الصحية للطفل، وهو ما يُمكن أن يُعطي حافزًا للآباء الذين يترددون في تعريض أطفالهم للطبيعة الخضراء، لاعتقادهم أنّها خطيرة على صحتهم ويُمكن

الكوليسترول ليس كله ضار!

م 01:03 15-01-2019

يعتقد الكثير من أن الكوليسترول ضار بشكل مطلق لكن هل تعلم أن يوجد نوع آخر حميد ماذا تعلم منه؟ الكوليسترول هو مادة شبيهة بالدهون، تعمل على بناء خلايا الجسم وتزويدها بفيتامين " د" ويوجد بكثرة في الأغذ

حسّن مزاجك بالرياضة

ص 10:24 15-01-2019

كشفت دراسة أميركية حديثة أن زيادة النشاط الحركي خلال النهار يرتبط بتحسن المزاج خاصة بالنسبة إلى الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب وهو حالة مرضية مرتبطة بالاكتئاب. الدراسة أجراها باحثون بكل

الحليب الذهبي.. المشروب الأفضل للصباح وللوقاية من الأمراض

ص 07:46 13-01-2019

يعتبر خبراء تغذية وأطباء أنّ "الحليب الذهبي"، أفضل شيء يمكن أن يبدأ به الإنسان صباحه بدلًا من شرب الشاي أو القهوة، وهو مشروب يحتوى على فوائد "إعجازية" ومذهلة لصحة الإنسان. وعن الحليب الذهبي فهو مشر

هلع النوم لدى الأطفال.. سبل الوقاية والعلاج

ص 09:40 12-01-2019

قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال إن هلع النوم هو اضطرابٌ يصيب الأطفال بدءًا من عمر عامٍ ونصف، ويحدث خلال النصف الأول من الليل ويستمر لمدة 10 إلى 15 دقيقة. وتتمثل أعراض هلع النوم في الاستيقاظ م

مقولات شاعت بين الناس أثبت العلم صحتها!

في اليوم العالمي للسرطان.. تعرّف على القاتل الخبيث!

لا تظلموا "النشويات"