دسم أقل.. حياة أفضل
أسرة وصحة - ص 08:31 09-12-2018
كنزٌ من الفوائد داخل هذه الجوزة!
أسرة وصحة - ص 11:57 08-12-2018
هل السعرات الحرارية في الخبز الأسمر أقلّ منها في الأبيض؟!
أسرة وصحة - م 12:04 08-12-2018
ما هي الكمّية الكافية لنا يوميًا من الماء؟
م 12:43 06-12-2018
تختلف كمية السوائل حسب العمر، الوزن والحركة البدنية. كما أن الطقس يلعب دوراً كبيراً في تحديد كمية الماء اللازمة للجسم، وكلّما ازدادت حرارة الطقس كلما احتاج الجسم إلى كمية أكبر من الماء. الأطفال (ع
بكتيريا قاتلة في البيض.. كيف نتجنّبها خلال الطبخ؟
ص 09:33 05-12-2018
البيض للأطفال .. كيفية إعداد البيض .. طبخ البيض في المايكرويف
شراء وحفظ وطبخ الأغذية المُعلّبة.. معلومات تهمّك
ص 08:50 04-12-2018
عندما تقرر شراء أي نوع من المعلبات، احرص على التأكد من تاريخ الصلاحية ونظافة المنتج، أي الغلاف إذا كان سليماً أو متسخاً، لأن ذلك يشير إلى مدة التخزين إذا كان جديداً أو قديماً! وعندما يصبح في المنزل، ف
طريقة طبيعية وبسيطة للتخلص من التهاب الجيوب الأنفية
ص 05:43 04-12-2018
يمكن لأي شخص التخلص من التهاب الجيوب الأنفية وتضخم اللحمية عن طريق وصفة طبيّة طبيعيّة بسيطة، وهي طريقة لحل هذه المشكلة الشائعة التي يعاني منها الكثيرين، وخصوصًا في المناطق الجافة وعالية الرطوبة.
ماذا تعرفون عن "مِكنسة الجسم"؟
ص 09:12 03-12-2018
وظيفة الجهاز الهضمي لا تقتصر قفط على تفتيت الطعام جيداً، إنما هي ضرورية أيضاً لامتصاص العناصر الغذائية، صحّة المناعة، إزالة السموم، وإفراز الهرمونات. كما ويمكننا تعزيز صحتنا عامةً عن طريق الإعتناء بجه
السر وراء "تفاحة يوميًا تُغنيك عن الطبيب"
ص 08:56 03-12-2018
يحتوي التفاح على عدة فيتامينات ومعادن وتفاحة واحدة تزن 120 غ تحتوي على 60-70 وحدة حرارية. ينتمي التفاح إلى مجموعة الفاكهة التي يجب تناول ثلاث حصص منها يومياً حسب التوصيات الغذائية العالمية كجزء من الغ
أطعمة مليئة بالدهون.. تساعد على خسارة الوزن!
م 10:17 01-12-2018
كشفت دراسة جديدة عن مجموعة من الأطعمة عالية الدهون، تساعد بشكلٍ كبير على خسارة الوزن، رغم أنّ الأشخاص الراغبين في خسارته يعملون على تناول أطعمة صحية قليلة الدهون، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
اكتئاب الشتاء.. أعراضه وطُرق التخلّص منه
ص 10:02 28-11-2018
كشفت دراسة ألمانية حديثة أن الإصابة بالاكتئاب تؤثر سلبًا إلى حد كبير على شركاء الحياة وأفراد الأسرة. وأظهرت الدراسة، أن 84% من المصابين بالاكتئاب ينسحبون من الحياة الاجتماعية، وهو ما قد يسيء الأقارب ف
في فصل الشتاء.. لا تتوقف عن تناول الفاكهة الذهبيّة
ص 08:28 25-11-2018
فوائد البرتقال .. تعرف على فوائد البرتقال
تعرّف على هرمون السعادة.. الدوبامين
ص 09:20 24-11-2018
ما هو هرمون السعادة .. وظائف هرمون الدوبامين .. هرمون الدوبامين في الجسم
طقطقة الظهر.. متى تكون خطيرة؟!
ص 09:47 22-11-2018
كثيرون يلجأون إلى طقطقة الظهر، إذا ما شعروا ببعض التعب، سيّما بعد جلوسٍ لمدة طويلة، وهي حركة يليها بالعادة شعورٌ بالراحة، لكن هل تساءلت يومًا لماذا تُريحك هذه الحركة، وهل هي آمنة دائمًا أم لا، وما هي
ماذا يحدث لجسمك عند أكل الكستناء؟
ص 06:00 20-11-2018
كشفت مصادر طبية عن استخداماتٍ عديدة لثمرة "الكستناء" التي يستخدمها الناس لتمد أجسادهم بالدفء خلال فصل الشتاء، إضافةً لآثار أخرى، يؤدي تناولها، إليها. بالرغم من أنها من المكسرات اللذيذة التي تمد الج
سكري الحمل يزيد فرص إصابة المواليد بالسمنة
ص 11:11 19-11-2018
أظهرت دراسة كندية حديثة أن أطفال الأمهات اللائي تم تشخيص إصابتهن بسكري الحمل، لديهم مخاطر مرتفعة للإصابة بالسمنة في مرحلة الطفولة. الدراسة أجراها باحثون بكلية الطب جامعة ألبرتا الكندية، ونشروا نتائجها
احذروا غفوة الصباح!
ص 11:15 19-11-2018
كشفت دراسات جديدة أنه مهما كانت فترة النوم كافية طوال الليل، فإن الاستيقاظ والغفوة ثم الاستيقاظ مرة أخرى، قد يؤدي إلى شعور المرء بالتعب والإرهاق بشكل كبير مما يؤثر سلبا على النشاط البدني للجسم. ويح
