أسرة وصحة

4 خطوات بسيطة للحفاظ على صحّة الأسنان

ص 09:44 03-04-2019

تسوس الأسنان من أكثر الأمور المزعجة التي يتعرض لها الأشخاص بشكل مستمر، وربما لا يكفى غسل الأسنان بالفرشاة والمعجون لمواجهة هذا التسوس، ولكن لا بد من القيام بعدد من الخطوات المنتظمة للوقاية من الوقوع ف

كيف تعرف إذا ما كان طفلُك مصابًا بالتوحد؟

ص 09:28 03-04-2019

التوحّد هو اضطرابٌ في التطور النفسي والعصبي، يظهر عادة خلال السنوات الثلاث الأولى من عمر الطفل. يؤثر هذا الاضطراب على التفاعل والتواصل الاجتماعي، بالإضافة إلى ظهور سلوك نمطيّ متكرر واهتمامات محدودة، و

احذروا هذه الأطعمة "الغنية بالصوديوم"

م 01:47 01-04-2019

يلجأ الأشخاص إلى "تمليح" طعامهم أثناء الطهو أو بعده لتحسين مذاقه. ورغم آثار الملح السيئة على الجسم بدءاً من البدانة وارتفاع ضغط الدم ومشاكل في الكلى والقلب، يذهب آخرون إلى تخطي كمية الصوديوم الموصى به

5 أعراض غير معروفة تكشف عن السكري

م 09:13 30-03-2019

كشف أطباء عن بعض الأعراض التي تشير إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم، ولكن الكثير من الناس لا يعيرونها اهتمامًا، حيث نشرت في مجلة عالمية.

"خطر البيض" حقيقي أم مُبالغة.. وما هي الكمية الآمنة لتناوله؟

ص 10:58 30-03-2019

قدمت نتائج دراسة أميركية حديثة في الولايات المتحدة إضاءة جديدة على الجدل بشأن تناول البيض، في ظل تباين المعلومات بشأنه، بين من يعتبره مفيدًا للصحة بفعل غناه بالبروتينات أو مضرًا لتسبّبه بارتفاع معدلات

أين تذهب الدهون في أجسامنا بعد فقداننا الوزن؟

م 01:34 28-03-2019

يواظب الفرد على اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بشكل منتظم لخسارة وزنه الزائد. لكن هل فكرت يومًا أين تذهب الدهون التي خسرها جسمك؟ في هذا الإطار، شرح الاختصاصي في الغدد الصماء، الدكتور بارتولوم

أطعمة تقي من هشاشة العِظام

م 01:56 27-03-2019

إنّ هشاشة العظام مرض يصيب عظام الجسم من دون أن يشعر الفرد بذلك. ويؤدي إلى ضعف العظام وجعلها أكثر عرضة للكسور ,تحديداً في الورك والعمود الفقري. ويعدّ هذا المرض من أكثر الأمراض شيوعاً في العالم، بحيث تص

موسم اللّوز الأخضر.. تعرّف على فوائده

م 01:22 26-03-2019

يعتبر اللوز الجاف والمتعارف عليه مصدراً للعديد من المغذيات فهو غني بالبروتينات والألياف، وفيتامين E، والدهون الأحادية غير المشبعة. لكن ماذا عن اللوز الأخضر؟ هل له نفس المواصفات؟ يكون اللوز الأخضر ي

الفستق الحلبي.. يحمي القلب ويقي من السرطان

ص 09:44 24-03-2019

يعدّ الفستق واحداً من أبرز أنواع المكسرات التي يستهلكها الفرد في حياته اليومية، إذ يحتوي على الألياف الغذائية والفيتامينات المهمة التي تساعد في حماية خلايا البشرة وتعزيز جهاز المناعة في الجسم. وبال

دراسة.. رعاية الأحفاد تُطيل العمر!

ص 10:08 21-03-2019

ينصح خبراء ألمان ومختصون في تدريب الأجداد وخاصة منهم الجدد بعدم التدخل في جميع تفاصيل تربية الأحفاد وعدم الضغط على الآباء الجدد بملازمتهم في بيوتهم وبالتعليمات الأبوية بل الاكتفاء بمساعدة أبنائهم في ا

9 أطعمة.. إيّاكم أن تغسولها بالماء!

ص 09:52 21-03-2019

نشرت مجلة «تيك بيت» الإسبانية تقريراً تحدثت فيه عن خطر غسل جميع الأطعمة قبل تناولها، لأنها من الممارسات الخاطئة تماماً. ويعزى ذلك إلى أن بعض الأغذية لا تحتاج إلى الغسل قبل الاستهلاك، لأن تعرضها للماء

5 أنواع من ألم الظهر.. احذر تجاهلها!

م 12:42 19-03-2019

يعاني الكثير من الأشخاص من آلام الظهر من وقت لآخر، ويتجاهلون معظم هذه الآلام، وقد تكون مؤشرًا خطيرًا على بوادر مرضٍ مزمن.

عصائر الفواكه تحمي القلب

ص 11:29 18-03-2019

توصل أطباء هولنديون إلى أن تناول عصائر الفواكه بانتظام يحمي من تطور أمراض القلب والأوعية الدموية، حيث يكفي تناول كوب واحد في اليوم للوقاية من هذه الأمراض. وتعرضت عصائر الفواكه في الفترة الأخيرة إلى

شُبهات جديدة بمواد مُسرطنة في البطاطس المقلية

ص 09:26 17-03-2019

بين الحين والآخر نسمع عن مُسببات جديدة لمرض السرطان، ورغم عدم وضوح أسبابه بشكل مؤكّد وكذلك سُبل علاجه، إلا أن الخبراء والأطباء يجتهدون في اكتشاف ودراسة عوامل عدّة يشتبهون في مُساهمتها بشكل كبير في نشو

الليمون والملح والفلفل الأسود حلاً لـ 10 مشاكل صحية

م 12:01 16-03-2019

الملح والفلفل والليمون، مكونات تجعلك تفكر فورًا في صحن السلطة، إلا أن فوائدهم تتعدى بكثير كونهم تتبيلة رائعة المذاق، فهذا المزيج يعمل منذ القدم بمثابة دواء فعال جداً لعلاج العديد من المشاكل الصحية.

آلام الظهر.. التشخيص وسُبل العلاج

المشي 10 دقائق يوميًا يحمي من إعاقة دائمة في المستقبل

كيف نحصل على حاجتنا من الكالسيوم؟