أسرة وصحة

المشي عند الحديث بالهاتف.. هل تساءلتم عن السبب؟!

م 02:02 08-06-2019

يشعر البعض بحاجة ملحة للمشي خلال إجراء المحادثات الهاتفية، ويجدون صعوبة بالغة في البقاء جالسين في مكان واحد طوال المكالمة. فما السر في ذلك؟ يرجع كثيرون رغبتهم في المشي أثناء المحادثات الهاتفية إلى

نصائح للتغذية بعد شهر رمضان.. لحماية الجهاز الهضمي

م 12:57 05-06-2019

بعد شهرٍ من نظامٍ غذائي مُغاير من حيث التوقيت والنوعية، عن غيره من الأيام، قد يؤدي تغير النظام الغذائي المفاجئ، بعد رمضان إلى مشاكل في المعدة وغيرها. لذلك ينصح بالاستمرار في اتباع النظام الغذائي الصحي

السعرات الحرارية في الكعك والمعمول.. وبدائل صحيّة لذيذة لحلويّات العيد

ص 11:51 03-06-2019

من أهم مظاهر العيد التي لا يمكن الاستغناء عنها، حلويات العيد، التي تمثل جزءاً من طقوسه، الكعك بالتمر وكذلك المعمول الذي يعتبر من أطيب وألذ انواع الحلويات، لكنها غنية بالدهون والسكريات. وتختلف حلويا

علاج صديد اللّوز

ص 09:25 02-06-2019

إذا رأيت بقع بيضاء فجأة على اللوزتين نتيجة حدوث التهابات، لا داعي لأن تشعر بالقلق، فهناك العديد من العلاجات الممكنة للتخلص منها، تعرف على خيارات العلاج هنا. عندما يعاني شخص ما من التهاب في الحلق، ف

نصائح لحماية الأطفال من أشعة الشمس

م 01:30 01-06-2019

نهرب صيفًا من الحر إلى المتنزّهات وحمامات السباحة لتقينا إيّاه، ولنستمتع ببعض الوقت العائلي. لكن لا بد وأن نحذر من حدة الشمس وتأثيرها على أطفالنا، سيّما الرضّع، الذين قد يتعرضون لخطر الأشعة حتى دون ال

النوم بفمٍ مفتوح.. الأسباب والعلاج

ص 10:20 30-05-2019

يستخدم الأفراد الأصحاء أنفهم للتنفس أثناء النوم، ولكن في بعض الحالات يكون التنفس أثناء النوم عن طريق الفم، ولكن عندما يكون هذا أمر طبيعي يومياً، فهذا يؤشر إلى بعض المشكلات الصحية التي يجب الإنتباه لها

دراسة: كوليسترول الغذاء لا علاقة له بالجلطة الدماغية

ص 09:54 29-05-2019

كشفت دراسة علمية حديثة أن الكوليسترول الموجود في المواد الغذائية مثل البيض، لا يرتبط بخطر الإصابة بالجلطة الدماغية. وفي مقالٍ لعلماء جامعة الشرق الفنلندية نُشر في مجلة The American Journal of Clini

أسباب الدوخة المفاجئة

ص 07:37 29-05-2019

لا بد من أنك أصبت بدوخة مفاجئة أثناء المشي أو الوقوف، وهناك الكثير م

ماذا يحدث بأجسامنا إذا توقّفنا عن تناول الخبز؟

م 01:20 28-05-2019

يعتقد العديد من الأشخاص أن التوقف عن تناول الخبز سوف يساعد في الحفاظ على الصحة والتخلص من الوزن الزائد، وهذا اعتقاد خاطئ، حيث أن الكربوهيدرات بشكل عام والخبز بشكل خاص من الأطعمة الهامة التي يحتاج إليه

ضرر خطير يؤدي إليه النوم لتسع ساعات!

ص 01:08 28-05-2019

أظهرت دراسة جديدة أن الإفراط في النوم يحمل ضررا صحيا مماثلًا للنوم أقل من خمس ساعات في الليلة الواحدة.

"تجويع خلايا السرطان" سبيلٌ للعلاج

م 01:07 26-05-2019

يُتوفى ملايين الأشخاص سنوياً حول العالم متأثرين بمرضي السرطان والسكري، على الرغم من أنه يمكن الوقاية منهما أو حماية المصابين بأي منهما من مضاعفاتهما المميتة، بحسب موقع " Daily Health Post". فبحسب ا

هل من فوائد لمضغ العِلكة؟!

م 12:41 26-05-2019

كثير من الأشخاص يمضغون العلكة للتسلية او لعمل الفقاعات فيها، ولكنهم لا يعلمون أن للعلكة الخالية من السكر فوائد عديدة للجسم وقد تكون مفاجأة. من أهم هذه الفوائد ما يلي: 1.تحسين التركيز والذاكرة

أطعمة غير مُتوقعة تُعيق خسارة الوزن!

م 01:28 23-05-2019

قد تندهش عندما تكتشف أن بعض الأطعمة الصحية التي تحرص على تناولها دائماً أو الأطعمة المعروف بأنها صحية تعمل على إعاقة كل جهودك في خسارة الوزن. لذلك يجب أن تعيد معلوماتك حول الأطعمة التي تناسبك أثناء إت

أطعمة ومشروبات يُنصح بتناولها مع ارتفاع درجات الحرارة

ص 11:08 22-05-2019

ليس الماء وحده القادر على خفض حرارة الجسم، في ظل الأجواء شديدة الحرارة، فهناك أطعمة لها نفس المفعول، يمكن أن تكون هى الآخرى ضمن وجباتنا الغذائية، سيّما في وجبة الإفطار في أيام شهر رمضان الجاري، إلى جا

لماذا "الشوربة" في رمضان؟

م 01:35 21-05-2019

يعد الحساء (الشوربة) مصدراً غنياً بالفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الأخرى الضرورية للجسم، خاصة خلال شهر رمضان حيث يستمر الجسم دون غذاء لفترة طويلة من اليوم. فوائد الحساء في رمضان هذه الفوائ

الغدة الدرقية: أعراض القصور والنشاط.. وسُبل العلاج

العشبة الذهبية.. تعرّف على فوائد البابونج

السجائر الالكترونية ليست آمنة بالقدر الذي نعتقده